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“瑜”悅身心，“伽”倍美麗

景陶集團第二期瑜伽培訓班開班

倡導健康生活理念，推行健康生活方式。6月5日，由景陶集團工會舉辦的第二期瑜伽培訓班在職工之家拉開帷幕。本期課程主題為“瑜”悅身心，“伽”倍美麗，共安排40課時，吸引32名員工報名參加。聘請了擁有豐富教學經(jīng)驗的景德鎮(zhèn)玉竹瑜伽健身有限公司高級瑜伽導師授課。

課程開始，瑜伽導師深入淺出地為職工學員們講解瑜伽基礎理論和調(diào)解氣息的要領知識，并針對瑜伽開肩的重要性及相關體式進行示范教學。伴隨著舒緩柔和的音樂，在老師的指導下，大家沉睡的身體被喚醒，開闊胸腔、加深呼吸……，通過短短1小時練習，使長期伏案造成的含胸駝背等體態(tài)問題得到改善。

通過練習，學員們紛紛表示，工會開展的瑜伽課程，不僅使自己的身心得到舒展，還能緩解肩頸僵硬，美化肩頸線條。鍛煉后，更能使大家更加以飽滿的精神狀態(tài)投入到高質(zhì)量生活和工作中。

瑜伽培訓的開展，不僅使員工們增強了身體素質(zhì)和健康意識，更豐富了員工們的文化體育生活，搭建了一個相互交流的平臺。同時也充分展現(xiàn)了景陶集團員工群體熱愛運動、熱愛生活、熱愛工作的精神面貌。

（蘆意芬 文/圖）